.jpg)
Om PT MASOUD
Min passion för hälsa och träning började när jag var ung. Idag har jag turen att få jobba med det jag älskar mest. Jag älskar att utveckla människor och få dem att klara av det de trodde var omöjligt. Frågan är inte om du klarar av det utan när kommer du att klara av det. Genom funktionell och effektiv träning bygger du en genomgående starkt kropp.
Genom att ha arbetat med en mångfaldig grupp människor, så har jag insett att alla är unika när det kommer till träningsmål och livsstil. Jag tar fram ett individuellt anpassat träningsprogram som utformats enligt dina förutsättningar och behov och jag ser till att du börjar se resultat på nolltid.
Mitt mål är att hitta övningar och träningsformer som motiverar dig och hjälper dig vidare mot dina mål oavsett vilka de är.
F Ö R E L Ä S N I N G A R
>> MOTIVATIONSBOOST!! <<
INSPIRATIONSFÖRELÄSNING FÖR UNGDOMMAR.
Masoud delar med sig av sina erfarenheter och ger många bra tips som kan inspirera unga att ta nästa steg.
>> MINIFÖRELÄSNING OM MOTION KOST & HÄLSA <<
EN föreläsning om varför vi ska träna, vilka positiva effekter fysisk aktivitet medför i vardagen och i jobbet.
Hur vi kan effektivisera vår träning och skapa utrymme för träningen i vår vardag.
>> MOTIVATION OCH MÅLSETTNING <<
Effektiva tekniker för att sätta och uppnå mål, både inom träning och personlig utveckling
Konditionsträning
Konditionsträning är då följaktligen de olika typer av träning man kan företa sig för att förbättra sin syreupptagningsförmåga. Att förbättra sin syreupptagningsförmåga gör man på samma sätt som man brukar förbättra sig på andra saker: man övar på det. Eller mer specifikt – man gör saker med kroppen som gör att den måste ha mycket syre, och då kommer kroppen att öva på detta, och blir bättre på det.
Muskelträning
Det unika programmet jag utvecklat hjälper dig bränna kalorier, boosta metabolismen och förbättra din hälsa i allmänhet. Du kommer att komma i toppform med en kombination av strategiskt utvalda övningar och en hälsosam diet.
Flexibilitetsträning
Detta är en populär fitnesstrend globalt just nu. Oavsett om du vill gå ner i vikt eller trimma din kropp så förbättrar mitt program din hälsa och får dig att må bättre. Du kommer att se bättre resultat på nolltid.
Mental träning
Hälsa och fitness handlar inte bara om hur din kropp ser ut på utsidan. Insidan är minst lika viktig! Jag ser till att din kropp och ditt sinne hamnar i balans.
Flexibilitetsträning
Detta är en populär fitnesstrend globalt just nu. Oavsett om du vill gå ner i vikt eller trimma din kropp så förbättrar mitt program din hälsa och får dig att må bättre. Du kommer att se bättre resultat på nolltid.
Konditionsträning
Hälsa och fitness handlar inte bara om hur din kropp ser ut på utsidan. Insidan är minst lika viktig! Jag ser till att din kropp och ditt sinne hamnar i balans. Vad väntar du på? Boka en session idag!
Masoud har verkligen hjälpt mig att hitta min inre motivation till träning.
Han är min broms när jag tar i för hårt och min motor när jag inte känner mig tillräckligt motiverad.
Innan jag började träna med Masoud tänkte jag att träning med PT endast skulle innebära tuffa timmar på ett svettigt gym. Men riktigt så blev det inte. Fysisk träning i all ära men den mentala träningen har varit minst lika viktig. Många coachande samtal kring kost och positivt tänkande har varit guld värt. Han ser till hela människan helt enkelt.
Marie Christine Wirde
Jag är aktiv och tränar mycket. Tack vare Masouds coachning har jag ändrat vad & hur jag tränar och fått en starkare rörligare kropp som är hållbar över tid. Masoud är väldigt engagerad och hittar lösninar oavsett problem. Hans träning är varierande och rolig.
Matilda Blom
När jag klev in på gymmet första gången för snart 2 år sedan visste jag nästan ingenting om styrketräning. Så när jag köpte mina första pt-timmar så bad jag om att få lära mig träna allsidigt! Att få kunskaper om hur jag kan träna varierat och roligt. Jag fick allt jag önskade och lite till. Idag kan jag träna på vilket gym som helst, hemma, i parken eller i skogen. Självkänslan är mycket starkare och jag vågar tro på mig själv och be om hjälp! Min fysik har givetvis blivit avsevärt bättre. Men viktigast för mig är nog att jag vågar och kan träna på egen hand i dag! Väl värd investering i mig själv!
Veronica Rubin Laurin
Jag har haft Masoud som PT i över ett år nu och träningen har varit varierad och anpassad efter mina behov. Med fingertoppskänsla och trevlig personlighet motiverar Masoud en att ta nästa steg i sin träningsutveckling. Han ser potentialen i dig även om du inte själv ser den där och då. Han anpassar under passet om orken tryter eller man har en bra dag i gymmet. Masoud arbetar mycket med det mentala och tankar kring kosten vilket ger en bra helhet. Jag rekommenderar verkligen dig att träna med Masoud!